Nexus Stockholm har en lång historia inom funktionell träning. Vi var det första CrossFit-gymmet i Sverige och Europa – nummer 463 globalt – och tog emot grundaren Greg Glassman samt elitteamet inom CrossFit. Även efter att det formella CrossFit-samarbetet avslutats lever arvet vidare i vår approach till styrka, kondition och atletisk prestation.
Funktionella principer
Vår Strength & Conditioning-träning bygger på samma principer som alltid har drivit oss: funktionella rörelser, varierad intensitet och träning som förbereder kroppen för verkliga utmaningar – inte bara för att se bra ut i spegeln.
Gruppträning med energi och gemenskap
S&C-passen på Nexus drivs i grupp, med fokus på teknik, intensitet och gemenskap. Passen kombinerar styrkelyft, konditionsarbete, rörlighet och explosiva rörelser i en struktur som utmanar hela kroppen.
Gruppformatet skapar en energi och motivation som är svår att replikera på egen hand. Här pushar du dig själv och dina träningskompisar – i en miljö där alla nivåer är välkomna.
Träning för idrottslag och off-season
Nexus erbjuder skräddarsydd S&C-träning för idrottslag som vill ta sin fysiska förberedelse till nästa nivå. Fotbollslag, hockeylag och andra sportlag som söker alternativ träning under off-season eller som komplement till ordinarie träning hittar en perfekt partner i oss.
Våra program för lag fokuserar på explosivitet och snabbhet, skadeprevention och rörlighet, mental tuffhet och laganda, samt sport-specifik styrka och kondition.
John Welbourn, grundare av Power Athlete HQ och med erfarenhet från NFL, har varit en av våra inspirationskällor för utveckling av funktionell träning för idrottare.
Företagsevent och teambuilding
Vill ni ge ert team en unik upplevelse? Nexus erbjuder gruppträning och kampsportsintroduktioner som teambuilding-aktivitet. En session som kombinerar fysisk utmaning med samarbete och skratt – garanterat minnesvärd.
Gymnasieklasser och skolgrupper
Vi tar regelbundet emot gymnasieklasser och skolgrupper för introduktioner i kampsport och funktionell träning. Passen anpassas efter gruppens nivå och fokuserar på grundteknik, respekt och gemenskap. Som en av våra Google-recensioner lyder: "Gör 2-3 besök varje år med en gymnasieklass för lite MMA-träning. Alltid lika uppskattat bland ungdomarna."
Prova S&C på Nexus
Är du intresserad av funktionell gruppträning, eller vill du boka träning för ditt lag eller företag? Kontakta oss så berättar vi mer om våra möjligheter.
Oavsett om du tränar ensam eller med ditt lag – på Nexus får du träning som gör skillnad.
Funktionell träning med kampsportens DNA. Från Sveriges första CrossFit-gym till dagens S&C-pass – Nexus erbjuder gruppträning som bygger styrka, kondition och atletisk prestation. Perfekt för dig som vill ha varierad, intensiv träning i grupp, eller för idrottslag som söker off-season-träning och skräddarsydda program.
Boka Gruppträning
Kontakta oss för att boka S&C-pass, lagträning, företagsevent eller gymnasiebesök. Vi skräddarsyr efter era behov.