TRÄNA HOS OSS
TRÄNA THAIBOXNING I STOCKHOLM
UPPLEV THAIBOXNING PÅ NEXUS STOCKHOLM I ALVIK, BROMMA!
Är du redo att ta din fitness och självförsvar till nästa nivå? Thaiboxning, eller Muay Thai, är en intensiv och kraftfull kampsport som integrerar en unik kombination av slag, sparkar, knän, armbågar och clinch-tekniker. Denna mångsidiga träningsform ger inte bara en helkroppsträning som stärker både kropp och själ, utan den är också en fantastisk metod för att utveckla självdisciplin och mental skärpa. På Nexus Stockholm i Alvik, Bromma, välkomnar vi alla, oavsett nivå, till en engagerande och säker träningsmiljö.
VAD ÄR THAIBOXNING?
Thaiboxning är en traditionell thailändsk kampsport som kallas "konstens åtta vapen" eftersom den använder både händer, fötter, knän och armbågar för att attackera motståndaren. Här är de centrala elementen i thaiboxning:
-
Slag: Tekniker för att slå med nävarna, vilket involverar raka slag och krokar för att övervinna motståndaren.
-
Sparkar: Thaiboxning kännetecknas av kraftfulla sparkar som utförs på olika höjder, inklusive låg-, mellanhöjd och högspark. Dessa attacker ger utövaren möjlighet att träffa motståndaren på ett effektivt sätt.
-
Knän: Knätekniker används i nära kamp och clinch-situationer för att leverera snabba och kraftfulla attacker mot motståndarens kropp och huvud.
-
Armbågar: Denna teknik är speciellt användbar i clinch och kort avstånd, vilket gör att boxaren kan bryta igenom motståndarens försvar med skarpa och snabba armbågsattacker.
-
Clinch: En viktig del av thaiboxning, där utövaren engagerar sig i nära kamp för att kontrollera motståndaren och utföra knän och armbågar. Clinchen ger också möjlighet att trötta ut motståndaren och sätta upp positioner för nästa attack.
TRÄNA, TÄVLA OCH UTVECKLAS PÅ NEXUS STOCKHOLM
Nexus Stockholm erbjuder ett brett utbud av thaiboxningsklasser anpassade för alla nivåer, från nybörjare till avancerade utövare. Du kan testa dina färdigheter i tävlingar där du får möjligheten att mäta dig mot andra boxare och uppleva spänningen i riktig kamp.
VARFÖR VÄLJA THAIBOXNING PÅ NEXUS STOCKHOLM?
-
Bygg Explosivitet, kondition och Uthållighet: Thaiboxning ger intensiv träning som förbättrar både styrka och kondition, och det är en utmärkt form av träning för ungdomar och vuxna i som vill hålla sig aktiva, eller snabbt komma i form.
-
Lär dig Självförsvar: Genom att träna thaiboxning får du kraftfulla och effektiva tekniker som kan hjälpa dig att skydda dig själv i olika situationer.
-
Skapa Nya Gemenskaper: Delta i en stödjande och inkluderande miljö på Nexus Stockholm. Här får du chansen att träffa likasinnade och bygga varaktiga vänskapsband.
PROVA THAIBOXNING PÅ NEXUS STOCKHOLM
Är du redo att börja din resa inom thaiboxning? Nexus Stockholm erbjuder gratis prova-påträningar och introduktionskurser för nybörjare i vårt gym i Alvik, Bromma. Det är en perfekt möjlighet att uppleva dynamiken och energin i en thaiboxningsklass! Föreningen som driver Thaiboxning på Nexus Stockholm heter Loyalty Muay Thai där Manou Antiquerra är huvudtränare med mångårig erfarenhet av att coacha och träna på högsta nivå. Förvänta dig energiska träningar där Manou och hans team av instruktörer kommer hålla högt tempo med hög volym, och där du snabbt kommer utvecklas oavsett om du vill tävla eller bara träna för att ha kul och komma i form.
3 STEG FÖR ATT BLI MEDLEM!
-
Gör intresseannmälan!
-
Teckna upp dig på länken som kommer via mail!
-
Maila medlem@nexusstockholm.se för boka första träning!
FAQ
-
Är MMA-träning lämplig för nybörjare?Absolut! Nexus Stockholm välkomnar individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Våra träningsprogram är designade för att gradvis introducera dig till MMA:s grunder, säkerhetstekniker och grundläggande färdigheter innan vi går vidare till mer avancerade tekniker.
-
Vad kan jag förvänta mig av mitt första MMA-pass hos Nexus Stockholm?Ditt första pass kommer att fokusera på att lära känna grunderna i MMA, inklusive stående strid, grappling, och konditionsträning. Tränarna kommer också att bedöma din nuvarande fitnessnivå för att anpassa träningen efter dina behov.
-
Behöver jag speciell utrustning för att börja med MMA-träning?För de första passen behöver du vanligtvis bara bekväma träningskläder. Nexus Stockholm tillhandahåller all nödvändig träningsutrustning. När du fortsätter kan det rekommenderas att skaffa din egen handskar och skyddsutrustning.
-
Hur ofta bör jag träna MMA för att se framsteg?Framsteg inom MMA beror på flera faktorer, inklusive din nuvarande konditionsnivå, engagemang och hur ofta du tränar. De flesta ser märkbara förbättringar med konsekvent träning 2-3 gånger i veckan.
-
Kan MMA-träning hjälpa mig att gå ner i vikt?Ja, MMA är en högintensiv träning som kan hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra din kroppssammansättning. Tillsammans med en balanserad kost kan regelbunden MMA-träning vara en effektiv del av ett viktminskningsprogram.
-
Erbjuder Nexus Stockholm tävlingsförberedelser för de som vill tävla i MMA?Ja, för de som är intresserade av att tävla erbjuder vi specialiserade träningsprogram som fokuserar på tävlingsteknik, strategi och konditionering för att förbereda dig för amatör- och professionella tävlingar.
-
Hur hanterar Nexus Stockholm säkerheten under MMA-träningen?Säkerhet är vår högsta prioritet. Alla våra träningspass leds av certifierade tränare som övervakar teknikens korrekthet, ser till att all utrustning används på ett säkert sätt och att alla träningspass är utformade för att minimera risken för skador.
VANLIGA FRÅGOR & SVAR
BLI EN DEL AV VÅR COMMUNITY
Nexus Stockholm är mer än bara en träningslokal; det är en plats där individer med liknande intressen möts och växer tillsammans. Genom att träna hos oss blir du en del av en motiverande och stödjande gemenskap som strävar efter att uppnå sina mål.
Är du redo att ta ditt första steg mot en starkare, snabbare och mer självsäker version av dig själv? Kontakta oss idag för att lära dig mer om vårt boxningsprogram och hur vi kan hjälpa dig att uppnå dina träningsmål. Oavsett din erfarenhetsnivå välkomnar Nexus Stockholm dig att upptäcka boxningens spännande värld med oss.
SLUTA VÄNTA,
