Det finns ingen särskild anledning att kunna något innan du börjar träna brasiliansk jiu-jitsu. Det är det träningen är till för.
BJJ är en kampsport utan slag och sparkar där position, balans, tajming och teknik väger tyngre än råstyrka. Du lär dig nedtagningar, svep, positioner och submissions — men också hur du tar dig ur lägen där den andre redan hunnit före.
På Nexus tränar nybörjare tillsammans med mer erfarna utövare. Du börjar från grunden, men gör det i en miljö där hela bältesskalan finns representerad.
Första gången räcker t-shirt och shorts. Vi har både kvälls- och lunchpass.
Grunderna steg för steg — gi och no-gi.
Träna BJJ på lunchen — dusch och tillbaka till jobbet.
Grappling-kultur sedan tidigt 2000-tal.
Vårt grappling-team leder BJJ- och submission wrestling-passen med djup teknisk kunskap och tävlingserfarenhet. Genom STHLM SHOOT har Nexus varit en del av svensk grapplings utveckling från början.
Du tränar med tränare som fostrat Alexander Gustafsson och Nico Musoke — och som coachade Noah Pirot till dubbla SM-guld 2026.
Drottningholmsvägen 185, Alvik/Bromma. 400 meter från Alvik.
Nybörjare till avancerat — gi & no-gi.
Alla BJJ-pass + gymmet kvällstid.
Träna även MMA, thaiboxning & boxning.
Nexus och STHLM SHOOT har varit en del av svensk grappling och MMA sedan sporterna fortfarande var små här.
Huvudinstruktören Martin Machl är svartbälte under David Dotzsky och Bruno Matias, vars linje går via Ricardo Vieira och Cantagalo i Rio de Janeiro.
Carlos Gracie
↓ Helio Gracie
↓ Rolls Gracie
↓ Romero "Jacaré" Cavalcanti
↓ Ricardo Vieira
↓ Bruno Matias · David Dotzsky
↓ Martin Machl · Nexus Stockholm
Nexus grundare Joakim Lundgren tränade redan 2002 på Alliance i Rio under Alexandre "Gigi" Paiva och tog senare Paiva till Nexus dåvarande lokaler vid Slussen.
Det är ingen historia man behöver kunna för att börja träna. Men det är en ganska bra grund att stå på.
Nu fortsätter den i Alvik.
En stor del av jiu-jitsu lär man sig av människorna man tränar med. Olika kroppar, olika spel, olika problem att lösa.
På Nexus tränar flera svart- och brunbälten regelbundet tillsammans med lila-, blå- och vitbälten. Våra huvudsakliga kvällspass leds av svartbältena Martin Machl och Rikard Horneman.
För den som är ny betyder det gott om människor att fråga. För den som tränat länge betyder det att det fortfarande finns människor som kan göra livet besvärligt.
Precis som det ska vara.
Svart
Brun
Lila
Blå
Vit
Att rulla med högre bälten varje pass är det som utvecklar dig snabbast. Här behöver du inte leta efter dem.
Nexus ligger på Drottningholmsvägen 185 i Alvik, mindre än fem minuters promenad från Alvik. Vi är västra Stockholms enda kampsportscenter med daglig BJJ-träning — gi och no-gi, morgon, lunch och kväll.
Hit tar du dig enkelt från Bromma, Ulvsunda, Abrahamsberg, Traneberg, Stora Mossen, Åkeshov, Brommaplan, Kungsholmen och Solna. Grön linje stannar vid Alvik, och Tvärbanan samt Nockebybanan går till samma station — därför pendlar flera av våra medlemmar in från Sundbyberg och Järfälla utan att tycka att det är krångligt. Gratis parkering på området.
11:00–12:00 varje vardag. Få klubbar i Stockholm erbjuder daglig lunch-BJJ — vi gör det.
Onsdag och torsdag 06:00–07:00. Träna innan jobbet och duscha på plats.
Basics och Fundamentals — du väljer själv när du går vidare. BJJ är också vägen in för dig som vill träna submission wrestling, som kräver minst en termin.
Se hela schemat för alla stilar →
Torsdagen är SW-passet — det ingår för dig som tränar Fundamentals.
OBS! BJJ har löpande intag — du kan börja när som helst. Gör en intresseanmälan så hör vi av oss med nästa lediga tid. Frågor? Mejla info@nexusstockholm.se.
Basics är ingången för dig som är helt ny och bygger positioner och grundrörelser. Fundamentals bygger vidare med mer teknik och rullning. Du väljer själv när du går vidare.
Nej. Kom i t-shirt och shorts till första passet — vi har utrustning att låna. Vill du träna utan gi finns submission wrestling som egna pass.
Ja. Lunchpass körs måndag till fredag 11:00–12:00. Det är ovanligt i Stockholm att kunna träna BJJ dagligen mitt på dagen, och du duschar på plats innan du går tillbaka till jobbet.
Ja, onsdag och torsdag 06:00–07:00 för dig som hellre tränar innan arbetsdagen börjar.
Martin Machl är svartbälte under David Dotzsky och Bruno Matias, och huvudtränare för BJJ och submission wrestling på Nexus Stockholm.
"Väldigt bra klubb, med en god sammanhållning där alla är enormt välkomnade. Grymt bra tränare som är väldigt hjälpsamma och pedagogiska också. Rekommenderar stort!"
"Vill man se otroligt talangfulla personer som ger dig inspiration och motivering behövde du inte leta längre — för här kommer du både må bättre och träffa vänner för livet!"
"Lokalen är fräsch och bjuder in till hög nivå av träning inom inte bara kampsport, utan även styrketräning och crossfit. Bra omklädningsrum och duschar för oss tjejer där man finner bastu och bra prylar som vi tjejer kan behöva efter en dusch."
Träning från 699 kr/mån (för studenter). Gör din intresseanmälan — vi hör av oss inom 8 minuter.