TRÄNA HOS OSS
TRÄNA BRASILIANSK JIU-JITSU I STOCKHOLM
UPPTÄCK BRASILIANSK JIU JITSU (BJJ) - PÅ NEXUS STOCKHOLM I ALVIK, BROMMA!
Är du redo att utmana dig själv i en av de mest effektiva och tekniskt avancerade kampsporterna? Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ), som praktiseras på Nexus Stockholm i Alvik, Bromma, är mer än bara en kampsport – det är en möjlighet att bygga självförtroende, styrka och gemenskap. Oavsett om du är en tonåring som vill prova något nytt eller en vuxen som söker en aktiv livsstil, erbjuder vi träning som passar just dig!
VAD ÄR BRASILIANSK JIU JITSU (BJJ)
Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) fokuserar på markkamp och tekniker för att kontrollera och övervinna motståndaren med hjälp av grepp, lås och nedtagningar. Målet är att få din motståndare att ge upp genom att använda effektiva submission-tekniker, utan att förlita sig på sparkar eller slag. BJJ betonar teknik och strategi, vilket gör att en mindre person kan besegra en större och starkare motståndare. Individens Jiu-Jitsu testas och utvecklas konstant mot träningskamrater i form av sparring, vilket leder till omedelbar feedback på vad som fungerar och vad som behöver justering eller mer tid. På Nexus Stockholm strävar vi efter att skapa en trygg och lärorik miljö för alla våra medlemmar.
TÄVLA OCH LÄR DIG PÅ NEXUS STOCKHOLM
Nexus Stockholm har alltid uppmuntrat individer som vill utmana sig själva till att tävla. Vår huvudinstruktör är aktiv som tävlande sedan 20 år och många som tränar väljer att testa sina färdigheter mot andra under en av många tävlingar som hålls i Stockholm och övriga Sverige varje år. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren utövare hittar du en plats för utveckling och möjlighet att mäta dig mot andra entusiaster. Vår stödjande gemenskap gör att du känner dig välkommen och motiverad!
VARFÖR VÄLJA BRASILIANSK JIU JITSU (BJJ) PÅ NEXUS STOCKHOLM
-
Bygg en Aktiv Livsstil: Träning i BJJ ger en fantastisk helkroppsträning som förbättrar styrka, uthållighet och flexibilitet, samt mental träning i form av stresshantering. Perfekt för unga och vuxna i Alvik, Bromma, som vill hålla sig aktiva.
-
Lär dig Självförsvar: Få viktiga och beprövade verktyg för att kunna skydda dig själv och andra i vardagen, med praktiska tekniker som du lär dig här på Nexus Stockholm av instruktörer med erfarenhet inom självskydd och ingripanden under verkliga situationer.
-
Familjär Stämning: Bli en del av en stödjande gemenskap där du kan träffa likasinnade och utvecklas tillsammans, och lära dig känna dig själv bättre.
PROVA BRASILIANSK JIU JITSU (BJJ) PÅ NEXUS STOCKHOLM
Oavsett om du är en tonåring som söker en ny passion eller en vuxen som vill förbättra sina färdigheter, så är Brasiliansk Jiu Jitsu (BJJ) något för dig! Nexus Stockholm erbjuder gratis provträningar och workshops i vårt lokala gym i Alvik. Det är en perfekt möjlighet att komma igång och upptäcka vad vi har att erbjuda!
FAQ
-
Är MMA-träning lämplig för nybörjare?Absolut! Nexus Stockholm välkomnar individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Våra träningsprogram är designade för att gradvis introducera dig till MMA:s grunder, säkerhetstekniker och grundläggande färdigheter innan vi går vidare till mer avancerade tekniker.
-
Vad kan jag förvänta mig av mitt första MMA-pass hos Nexus Stockholm?Ditt första pass kommer att fokusera på att lära känna grunderna i MMA, inklusive stående strid, grappling, och konditionsträning. Tränarna kommer också att bedöma din nuvarande fitnessnivå för att anpassa träningen efter dina behov.
-
Behöver jag speciell utrustning för att börja med MMA-träning?För de första passen behöver du vanligtvis bara bekväma träningskläder. Nexus Stockholm tillhandahåller all nödvändig träningsutrustning. När du fortsätter kan det rekommenderas att skaffa din egen handskar och skyddsutrustning.
-
Hur ofta bör jag träna MMA för att se framsteg?Framsteg inom MMA beror på flera faktorer, inklusive din nuvarande konditionsnivå, engagemang och hur ofta du tränar. De flesta ser märkbara förbättringar med konsekvent träning 2-3 gånger i veckan.
-
Kan MMA-träning hjälpa mig att gå ner i vikt?Ja, MMA är en högintensiv träning som kan hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra din kroppssammansättning. Tillsammans med en balanserad kost kan regelbunden MMA-träning vara en effektiv del av ett viktminskningsprogram.
-
Erbjuder Nexus Stockholm tävlingsförberedelser för de som vill tävla i MMA?Ja, för de som är intresserade av att tävla erbjuder vi specialiserade träningsprogram som fokuserar på tävlingsteknik, strategi och konditionering för att förbereda dig för amatör- och professionella tävlingar.
-
Hur hanterar Nexus Stockholm säkerheten under MMA-träningen?Säkerhet är vår högsta prioritet. Alla våra träningspass leds av certifierade tränare som övervakar teknikens korrekthet, ser till att all utrustning används på ett säkert sätt och att alla träningspass är utformade för att minimera risken för skador.
VANLIGA FRÅGOR & SVAR
SLUTA VÄNTA,
